Munhygien

God munhygien resulterar i en mun som mår bra och luktar friskt. Detta innebär att:

- Dina tänder är rena
- Tandköttet är rosa och ömmar inte eller blöder när du borstar tänderna eller använder tandtråd
- Dålig andedräkt är inte ett konstant problem

Om ditt tandkött gör ont eller blöder när du borstar tänderna eller använder tandtråd, eller om du upplever ihållande dålig andedräkt, besök din tandläkare. Något av dessa tillstånd kan tyda på ett problem i munhåla eller tandkött. Din tandläkare eller tandhygienist kan hjälpa dig att lära dig god munhygien och kan hjälpa peka ut delar av din mun som kan behöva extra uppmärksamhet under tandborstning och rengöring.

Munhygien - Hur gör man?

Att upprätthålla en god munhygien är en av de viktigaste saker du kan göra för dina tänder och tandkött. Att ha god munhygien och friska tänder inte bara till för att du ska kunna se ut och må bra utan gör de det möjligt att äta och tala ordentligt. God munhygien är viktigt för ditt totala välbefinnande. Daglig förebyggande vård, inklusive ordentlig tandborstning och användande av tandtråd kommer att hjälpa till att stoppa problem innan de utvecklas och är mycket mindre smärtsamma, dyra och oroande än att behandla tillstånd som har tillåtits som utveklas över tid. Förutom regelbundna besök till tandläkaren finns det enkla åtgärder som var och en av oss kan göra för att avsevärt minska risken att utveckla karies, tandköttsinflammation och andra tandproblem. Dessa inkluderar:

- Borsta noggrant två gånger om dagen och använd tandtråd dagligen
- Att äta en balanserad kost och begränsa snacks mellan måltiderna
- Använda dentala produkter som innehåller fluor, inklusive tandkräm
- Sköljning med fluor och munskölj
- Se till att dina barn under 12 dricker fluoriderat vatten eller ta en flourtablett om dagen.

Tandborstning är fundamentalt viktigt för en god munhygien, men det räcker inte för att ta bort tandsten eller plack som byggs upp över tid. Tandsten måste tas bort för att minska risken för tandvärk, karies, tandlossning eller till och med förlust av dina tänder. Genom att ta bort tandsten, kan du minska dina risker att behöva rotfyllningar, broar, kronor och andra ingrepp.

Med tiden byggs plack upp på tänderna. Om placken formas under tandköttskanten, kan bakterier bildas och skapa en mängd andra tandproblem. Dessutom måste ytor och utrymmen mellan tänderna och under tandköttskanten upprätthållas och behandlas regelbundet för att säkerställa en god tandhygien. Dessa områden är omöjligt för dig att granska dig själv och de kräver en professionell behandling.
Tandhygienister är ofta ansvarig för att utföra professionell tandrengöring, skrapning av plack (tandsten), ta bort tandstensavlagringar och identifiera förändringar i bettet (ocklusion). Din tandläkare arbetar sedan med din tandhygienist genom att ytterligare undersöka tänderna, munnen och tandköttet för att ge all nödvändig behandling för karies eller tandlossning. Regelbundna tandvårdsbesök är kritiska i alla åldrar för underhåll av god munhygien. Rekommenderat är att man besöker sin tandläkare eller tandhygienist minst två gånger varje år för att upprätthålla en god tandhygien